Intervención de un entrenador

En la intervención  profesional de un entrenador, tendremos que proponer, y diseñar ejercicios de recuperación de los diferentes tejidos y sistemas, si bien es cierto que atenderemos fundamentalmente al sistema de movimiento (ejercicios de flexibilidad y de fuerza),aunque como veremos más adelante, será decisivo también plantear ejercicios para el sistema de control (propiocepción, control motor, coordinación) y de
alimentación (resistencia).

Ejercicios orientados al sistema de movimientos:

- Fuerza
- Flexibilidad

Ejercicios orientados al sistema de control:
-Coordinación
-Propiocepción

Ejercicios orientados al sistema de movimientos:
-Flexibilidad

Ejercicios orientados al sistema de movimientos:
-Fuerza

Ejercicios orientados al sistema de control:
-Coordinación

Ejercicios orientados al sistema de control:
-Propiocepción