En la intervención profesional de un entrenador, tendremos que proponer, y diseñar ejercicios de recuperación de los diferentes tejidos y sistemas, si bien es cierto que atenderemos fundamentalmente al sistema de movimiento (ejercicios de flexibilidad y de fuerza),aunque como veremos más adelante, será decisivo también plantear ejercicios para el sistema de control (propiocepción, control motor, coordinación) y de
alimentación (resistencia).
Ejercicios orientados al sistema de movimientos:
- Fuerza
- Flexibilidad
Ejercicios orientados al sistema de control:
-Coordinación
-Propiocepción
La vida del deportista
Descubriendo la cultura del deporte
1 de diciembre de 2010
28 de noviembre de 2010
Intención
La aplicacion intencionada del ejercicio es, sin duda, el rasgo mas característico de este.La intencion hace relación al FIN para el que se hace el ejercicio,a los beneficios que se pretende obtener, a las modificaciones o transformaciones que, por su practica , producirá el organismo
Estas transformaciones se manifiestan exteriormente en forma de cualidades fisicas e indican el nivel de adaptación de los diversos aparatos y sistemas.
En función de esta intencionalidad , podemos clasificar los ejercicios en : fuerza , velocidad , flexibilidad ...asi pues siguiendo el modelo de "biomaquina" tenemos :
SISTEMA DE BIOMAQUÍNA HUMANA
-Sitema de control (sistema nervioso) , es el encargado de la coordinación y velocidad.
-Sistema de alimentación (aparato cardiorespiratorio) , relacionado con la resistencia.
-Sistema de movimiento (ap.locomotor) , referente a la fuerza y flexibilidad
Estas transformaciones se manifiestan exteriormente en forma de cualidades fisicas e indican el nivel de adaptación de los diversos aparatos y sistemas.
En función de esta intencionalidad , podemos clasificar los ejercicios en : fuerza , velocidad , flexibilidad ...asi pues siguiendo el modelo de "biomaquina" tenemos :
SISTEMA DE BIOMAQUÍNA HUMANA
-Sitema de control (sistema nervioso) , es el encargado de la coordinación y velocidad.
-Sistema de alimentación (aparato cardiorespiratorio) , relacionado con la resistencia.
-Sistema de movimiento (ap.locomotor) , referente a la fuerza y flexibilidad
15 de noviembre de 2010
Aprendizaje y control motor
El aprendizaje y control motor cuestiones sobre el movimiento humano.
Su aplicacion consiste en la enseñanza y en el entrenamiento.
Estas materias se integran en las facultades y departamentos de CC del Deporte donde se enseña Ciencias del movimiento humano,Ciencias de la actividad física,Ciencias de la motricidad y Ciencias del deporte.
Su aplicacion consiste en la enseñanza y en el entrenamiento.
Estas materias se integran en las facultades y departamentos de CC del Deporte donde se enseña Ciencias del movimiento humano,Ciencias de la actividad física,Ciencias de la motricidad y Ciencias del deporte.
faculdad de educacion y ciencias del deporte de pontevedra |
Músculos del muslo
Cuadriceps
Sartorio
Grupo medial
Recto interno (grácil)
Aductor Largo
Pectíneo
Aductor corto
Aductor mayor
Grupo posterior
Semitendinoso
Semimembranoso
Biceps femoral
14 de noviembre de 2010
Comportamiento motor
los primeros pasos son un claro ejemplo de desarrollo motor |
El objeto de estudio no es la EF o el Deporte, es un ámbito mas general se refiere al movimiento del hombre(ya sean movimientos complejos,simples o mediante dispositivos)
El estudio de las CC del Mov Hum se puede realizar desde distintos ámbitos del saber: filosofía, ética, psicología, física, biología, sociología…
Un ámbito de conocimiento es el COMPORTAMIENTO MOTOREsta materia está dentro de este ámbito y se puede clasificar dentro de la psicologia como una area aplicada especial de esta,perteneciente a la motricidad.
Referencia histórica y tendencia actual
la tendencia actual del surf lo hace un deporte impresionante |
-Influencia cultura helénica:
Concepto Clásico: ASCETISMO
Del griego askeo (ejercitar), cuyas bases filosóficas exigen una gran disciplina, sacrificio y esfuerzo personal para alcanzar el fin supremo, muy vinculado a la divinidad.
13 de noviembre de 2010
Músculos de la región glútea
-Glúteo mayor,mediano y menor
-Piriforme
-Géminos
-Obturador interno y externo
-Cuadrado femoral
La ciencia y rasgos de la labor cientifica
• UN TIPO DE CONOCIMIENTO (scientia =
conocimiento):
– “La ciencia es un estilo de pensamiento y de
acción” (Bunge, 1985: 19)
• CONSTRUCCIÓN HUMANA/ INFLUENCIA
HISTÓRICA-CULTURAL
“No es un objeto el que hace
que se genere una ciencia,
sino la forma de estudiarlo y
exponerlo”
(Gruppe, 1976: 22)
RASGOS DE LA LABOR CIENTÍFICA
• Sistematización de su conocimiento
• El orden metodológico de sus exploraciones
• El apoyo en datos empíricos
• El continuo sometimiento a prueba de leyes, teorías e hipótesis. (Visauta, 1989: 27)
conocimiento):
– “La ciencia es un estilo de pensamiento y de
acción” (Bunge, 1985: 19)
• CONSTRUCCIÓN HUMANA/ INFLUENCIA
HISTÓRICA-CULTURAL
“No es un objeto el que hace
que se genere una ciencia,
sino la forma de estudiarlo y
exponerlo”
(Gruppe, 1976: 22)
RASGOS DE LA LABOR CIENTÍFICA
• Sistematización de su conocimiento
• El orden metodológico de sus exploraciones
• El apoyo en datos empíricos
• El continuo sometimiento a prueba de leyes, teorías e hipótesis. (Visauta, 1989: 27)
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