Intención

La aplicacion intencionada del ejercicio es, sin duda, el rasgo mas característico de este.La intencion hace relación al FIN para el que se hace el ejercicio,a los beneficios que se pretende obtener, a las modificaciones o transformaciones que, por su practica , producirá el organismo
Estas transformaciones se manifiestan exteriormente en forma de cualidades fisicas e indican el nivel de adaptación de los diversos aparatos y sistemas.
En función de esta intencionalidad  , podemos clasificar los ejercicios en : fuerza , velocidad , flexibilidad ...asi pues siguiendo el modelo de "biomaquina" tenemos :

SISTEMA DE BIOMAQUÍNA HUMANA
-Sitema de control (sistema nervioso) , es el encargado de la coordinación y velocidad.
-Sistema de alimentación (aparato cardiorespiratorio) , relacionado con la resistencia.
-Sistema de movimiento (ap.locomotor) , referente a la fuerza y flexibilidad